緊張を肯定する。すると人はどうなるか。
人生ではリラックスより緊張した方が
いい場面があるのです。
大切な試験の前や試合前。
筋肉がこわばり体が震えます。
緊張しない方がいいのではないか。
と思いますがむしろ逆です。
緊張が不要であれば人間には存在しない。
人間の体に無駄な機能は１つもありません。
緊張とは心も体も引き締まっている
状態なのです。
注意力が高くなり力がみなぎります。
すると潜在能力が発揮されます。
重大な局面に限って緊張するのは
当然の成り行きなのです。
これから来るであろう戦に備えて
体が準備をしている。
ただし緊張はいいのですが緊張しすぎるのは
よくありません。
緊張しすぎて手足が震え本来の力が
発揮できなくなります。
緊張を否定するとそうなるのです。
緊張を否定すると力が行き場を失い
誤作動を起こす。
体に無理な力が入り始め震えてしまう。
緊張を否定せず肯定してあげましょう。
すると自然と緊張を受け入れることが
出来るようになります。
いい具合に力が抜け緊張による集中力の
発揮が促されます。
緊張デデンネ！
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